몸의 균형은 건강함/아름다움/편안함을
동시에 얻기 위한 시발점입니다.

움직임은 전후좌우상하 방향의 균형입니다.
힘은 강함과 유연성의 균형입니다.
식단은 영양소/양/시간의 균형입니다.
평정심은 마음의 균형입니다.
육체적인 균형을 시작으로 하되점차 평정심에 도달하면 건강함/아름다움/편안함은 이미 그 안에 있습니다.

밸런싱요가의 모든 활동은 균형의 회복을 최고의 가치로 여깁니다. 특별히 힘과 움직임의 균형에 집중합니다.
힘의 균형에 의한 바른 자세의 회복(균형프로그램), 운동방향의 균형에 의한 회복된 자세의 유지개선(유지개선프로그램)을 그 목적으로 합니다.

밸런싱요가&스피닝 대표
오성호